Aceste super rețete cu varză trebuie incluse neapărat în rețetarul dumneavoastră! - Retete Usoare

Aceste super rețete cu varză trebuie incluse neapărat în rețetarul dumneavoastră!

După o iarnă lungă, nu avem răbdare să ne bucurăm organismul cu gustări delicioase din legume proaspete. Pe rafturi a apărut deja varza nouă suculentă, deci v-am pregătit câteva rețete reușite în care o puteți adăuga. Salatele de legume proaspete reprezintă o parte indispensabilă a meniului tuturor celor care au grijă de sănătate și de siluetă. Vedeți mai jos cum puteți diversifica o salată obișnuită de varză, ceapă și castraveți. Să lăsăm aceste mâncăruri plictisitoare în trecut și să începem să pregătim ceva interesant și colorat.

1.Salată cu porumb

INGREDIENTE:

-500 gr de varză;

-200 gr de porumb conservat;

-2-3 roșii;

-1 legătură de mărar;

-½ de ceapă;

-smântână fermentată – după gust;

-sare – după gust.

MOD DE PREPARARE:

1.Spălați și tăiați legumele bucăți mici.

2.Le puneți într-o salatieră, apoi adăugați porumbul și verdeața tocată.

3.Condimentați salata cu sare și adăugați smântâna.

2.Salată cu fulgi de porumb

INGREDIENTE:

-250 gr de varză;

-200 gr de șuncă;

-2 castraveți;

-2 roșii;

-90 gr de fulgi de porumb;

-150 gr de smântână fermentată sau maioneză.

MOD DE PREPARARE:

1.Spălați legumele, tăiați castraveții pai, roșiile – rondele, tocați varza. Șunca o tăiați felii subțiri.

2.Luați o salatieră și așezați ingredientele în straturi: fulgi de porumb, șuncă, un strat de smântână, castraveți, varză, iarăși un strat de smântână și ultimul – rondele de roșii.

Vă dorim poftă bună alături de cei dragi!