CONOPIDĂ LA CUPTOR CU CAȘCAVAL ȘI USTUROI! - Retete Usoare

CONOPIDĂ LA CUPTOR CU CAȘCAVAL ȘI USTUROI!

A venit vara și este timpul să atrageți atenția rețetelor care nu fac rău siluetei. Aceasta este una din ele. Cu atât mai mult, conopida este un depozit de vitamine și minerale care se păstrează după coacere. Conopida iese foarte gustoasă, cașcavalul presărat împreună cu uleiul și verdeața devin o crustă gingașă și crocantă.

Ingrediente:

-1 conopidă;

-2 linguri ulei de măsline;

-100 g cașcaval dat prin răzătoare (sau de exemplu: parmezan);

-2 căței de usturoi;

-pătrunjel;

-sare, piper după gust.

Mod de preparare:

1.Spălați conopida și rupeți-o bucățele. Într-un bol adânc turnați uleiul și puneți usturoiul pisat. Adăugați 2/3 din cașcavalul dat prin răzătoare și conopida. 2.Amestecați bine pentru ca bucățelele de conopidă să fie acoperite cu această masă.

3.Tapetați tava cu folie de aluminiu și puneți conopida. Sărați-o și piperați-o.

4.Coaceți conopida în cuptorul preîncălzit la 200° timp de 45 minute. La fiecare 15 minute întoarceți conopida. Cu 15 minute înainte să fie gata, presărați conopida cu cașcavalul rămas. Când scoateți conopida din cuptor, presărați-o cu verdeață tocată mărunt.

Vă dorim poftă bună alături de cei dragi

loading...