Secretul longevității din Tibet! Călugării zilnic mănâncă cea mai ieftină... - Retete Usoare

Secretul longevității din Tibet! Călugării zilnic mănâncă cea mai ieftină…

Nu este de mirare că călugării înțelepți apreciază orzul și l-au inclus în meniul său deloc versatil. Mulți ar spune că este vorba de modul lor sărăcăcios de viață, dar noi suntem siguri că călugării cunosc ceva ce nu știm noi! Vă propunem să pregătiți un terci simplu din orz după rețeta din Tibet. Nimic în plus, doar beneficii.

MOD DE PREPARARE:

1.Prăjiți 1 pahar de orz pe o tigaie din fontă, până se rumenește. Nu este nevoie să adăugați ulei.

2.Între timp, dați în clocot 2 pahare de apă (500 ml). Puneți orzul prăjit într-un vas din ceramică și turnați peste el apa clocotită.

3.Adăugați sare, după gust, și înveliți terciul cu un prosop. Orzul trebuie să stea puțin și să se umfle.

4.Adăugați puțin unt în terciul de orz. În timpul postului adăugați ulei. Ceapa este la fel de binevenită!

5.Serviți terciul de orz fierbinte! Acest prânz merge bine cu ceai verde cu ghimbir și miere, iar la desert savurați caise uscate.

Dacă totuși terciul de orz nu vă este pe plac, mai avem o rețetă de mâncare minunată din Tibet, dar cu orez!

Terci din orez de la călugări

MOD DE PREPARARE:

1.Spălați și fierbeți 1 pahar de orez (220 g).

2.Adăugați ½ pahar de nuci mărunțite, aceeași cantitate de stafide și puțină miere.

3.Amestecați bine toate ingredientele, acoperiți cu ceva călduros și lăsați terciul pentru 1 oră. Prânzul gustos și sănătos de luat la muncă este gata.

Acum știți cum să pregătiți un terci din orz și să-l consumați cu folos pentru sănătate. Serviți orzul ca atare, ca garnitură, adăugați-l în salate, pregătiți-l dulce pentru mic dejun și sărat pentru prânz – nu contează! Cel mai important este ca acest aliment simplu, dar atât de folositor să devină preferatul dumneavoastră.

Vă dorim poftă bună alături de cei dragi!

loading...